Lo so che non sono presente come un tempo, ma sto cercando di creare anche un forum dove potersi scambiare direttamente opinioni e consigli quindi vi chiedo un po' di pazienza.
Ad ogni modo ho aggiornato il calendario da stampare con una piccola novità: invece che mandarlo via mail a tutte vi allego il link del server dove potete scaricarlo da sole.
Per le persone meno pratiche la procedura è questa:
- clicca sul link calendario
- sull'immagine clicca il tasto destro del mouse
- scegli salva immagine
- salva immagine sul desktop del proprio PC
- una volta salvata, andare sul desktop
- cliccare tasto destro
- scegli stampa et voila, il gioco è fatto.
VENERDI' 22 GIUGNO
La modalità sarà sempre la stessa: scriverò un breve post in cui vi chiederò come va e ci sbizzarriremo coi commenti.Ciaooooo
4 commenti:
Ciao, sono una ragazza di 21 anni, sono sovrappeso di circa 10kg... volevo sapere se potevo partecipare a questo progetto e di che dieta si tratta :)
Voi quanti KG avete già perso? E da quanto fate questa cosa?
Grazie :)
Ciao, scusa se ti rispondo solo ora ma ieri è stata una giornata un pò impegnative :D
Dunque...un passo per volta ;)
Di che dieta si tratta: la cosa bella di questo percorso è che si tratta di una NON dieta.
Lo scopo è quello di capire che il dimagrimento e l'ingrassamento (si dice così???) non dipendono solo dalla quantità di cibo introdotta o dal tipo di alimento scelto ma anche, anzi soprattutto, dal modo in cui ci accostiamo ad esso.
Dall'inizio del percorso (più o meno 6 mesi) io ho perso 4 kg senza apportare alcuna variazione alla mia alimentazione, ma solo adottando piccoli accorgimenti come mangiar piano, fare sport, ascoltare il corpo quando mi dice che è sazio ecc ecc ecc
In sostanza è un percorso che cambia DEFINITIVAMENTE il modo di concepire il cibo e l'alimentazione attraverso piccoli esercizi (impegni numerati) e consigli tratti dalla PNL da eseguire per iscritto su di un quaderno che diventa il "diario di viaggio"
Spero di essermi spiegata...vediamos e qualcun'altro vuol dire la sua:)
Ad ogni modo se decidi di unirti a noi sei la benvenuta e se vuoi chiedermi qualcos'altro non dubitare :)
Ciao
Sun
Bellissimo, grazie! Credo proprio di averne bisogno perchè ho un rapporto sbagliato con il cibo... mangio per passatempo fuori pasto... ed anche durante i pasti non riesco a capire quando sono sazia... lo so che sembra strano ma è come se proprio non avessi la sensazione di sazietà... mangio solo per gusto e mai per necessità
Benissimo allora!!
ben venuta tra noi :)
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