Test: qual è il tuo livello di autostima?

Il riepilogo di tutti gli impegni pubblicati sull'altro blog è terminato , contenta Fede??
Adesso si continua con impegni e spunti di riflessione nuovi ma prima di tutto vorrei iniziare la settimana con un test usll'autostima.Secondo alcuni, l'essenza dell'autostima si può riassumere in 2 punti focali:

• percezioni di una competenza personale;
• convinzione di avere un valore come persona.

Traducendo in altre parole, possedere autostima vuol dire:

• accettare se stessi così come si è (magari!!!!!!)
• gestire le proprie emozioni (le scenate per la borsa in vetrina che ci piace tanto ma è stata venduta, verranno severamente punite!)
• trattare con gli altri (mmm...non sempre è roba semplice)
• affrontare i conflitti (la mitragliatrice non è considerata strumento che consente il dialogo)
• accettare la realtà (urca, questa è tosta...il mio concetto di realtà spesso non coincide con quello degli altri)
• affermare se stessi di fronte agli altri,
• avere fiducia di se stessi (ecccheccivuole!!!!!!!)

Bene! direi che arrivare a questo livello di autostima è facilmente raggiungibile in una manciata di secoli!
Pronti? Via!!

QUAL E' IL VOSTRO LIVELLO DI AUTOSTIMA?

1. MI ACCETTO COME PERSONA 

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

2. HO FIDUCIA IN ME STESSO

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

3. MI SO AFERMARE DI FRONTE AGLI ALTRI

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

4. SONO BENVOLUTO DA TUTTI

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

5. MI ESPRIMO SENZA FATICA IN UN GRUPPO 

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

6. MERITO DI ESSERE FELICE

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

7. RITENGO CHE LA MIA OPINIONE SIA IMPORTANTE QUANTO QUELLA DEGLI ALTRI

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

8. VI DITE "ERRARE HUMANUM EST" QUANDO VI CAPITA DI COMMETTERE UN ERRORE? 

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

9. VI RIESCE FACILE ASCOLTARE UNA CRITICA GIUSTIFICATA CHE VI VIENE MOSSA? 

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

10. SIETE CAPACI DI DIRE A UN ALTRO ADULTO CHE TROVATRE INACCETTABILE IL SUO COMPORTAMENTO NEI VOSTRI CONFRONTI? 

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

11. QUANDO UNA RELAZIONE SI FA INSOSTENIBILE, SIETE CAPACI DI INTERROMPERLA?

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

12. SIETE CAPACI DI DIRE NO QUANDO SERVE?

• mai 
• a volte
• spesso 
• sempre

Ad ogni "sempre" date 3 punti;
ad ogni "spesso" date 2 punti;
ad ogni "a volte" date 1 punto;
ad ogni "mai" date 0 punti.


FATTO? bene! Onde evitare che qualcuno bari, non pubblico le risposte ma se volete lasciatemi un commento vi risponderò.
PS. Ovviamonte il test non l'ho inventati io, eh! Mica sò medico!!!!!!