Cibo per il corpo e nutrimento per lo spirito.....

Resto sempre meravigliata dal fatto che i libri, con poche righe, riescano a racchiudere tante perle preziose che arrivano dritte all'anima...ecco un estratto dell'ultimo che sto sfogliando...Buona giornata!

148. APPROCCIO...
Oggi, proprio adesso , sareste pronti a stringere un rapporto incondizionato con voi stessi?
A prescindere dalla vostra altezza, dal peso che avete, dall'intelligenza di cui siete dotati,
dal fardello di dolore che vi portate?

                                                                   PEMA CHÖDRÖN, Il risveglio del cuore

Cosa dimora nei vostri pensieri quando vi accostate al momento del pasto? La vostra mente pone mille condizioni perché vi amiate? Trattenete forse l'amore aspettando il momento in cui la vostra altezza, il vostro peso, l'aspetto fisico non saranno quelli giusti? Se è così , pensate all'amore che vi state negando proprio ora. Cosa vi costerebbe mettere da parte queste condizioni anche solo un poco? Cosa vi aiuterebbe ad essere più indulgenti con voi stessi anche se state vivendo una giornata nera per quanto riguarda il cibo? Sappiate che per quanto possiate sentirvi non amati nella vita, meritate un rapporto incondizionato. I pensieri condizionali sono stati acquisiti nel tempo. Potete permettervi di ascoltarli e provare emozioni che suscitano senza opporre giudizi. Sappiate anche che il pensiero condizionale non incarna voi stessi. Potete semplicemente accettarvi per come siete, senza condizioni.

Osservate i vostri pensieri condizionali. Accettatevi stringendo un rapporto incondizonato con voi stessi.