Peso: non lo so
Voglia di dolci: frittelle..crostoli...sbav....
Situazione: grave sovrappeso
giorno di dieta n. 146
convinzione da 1 a 10:
Scherzando e ridendo siamo arrivati al giorno n. 146.
In mesi fa 146 diviso 30 uguale...numble mumble... quasi 5 mesi...a 2 kg al mese...dovrei aver perso minimo 10 kg...
non ci siamo...so per certo che non li ho persi... ma la buona notizia è che il metodo che sto seguendo non è soggetto a tempi, scadenze e pubblica gogna nel caso in cui non raggiungo il risultato che mi sono imposta.
Gran parte di problemi derivano proprio dal fatto che ci si fissa su un'equazione matematica, si mettono paletti ferrei (devo perdere minimo xx kg entro il) e nel caso in cui i piani che ci facciamo non si realizzano...mega delusione e senso di fallimento.
Non so se capiti anche ad altre persone ma per me questo meccanismo è abbastanza frequente.
Su avanti...ditemi che succede anche a qualcun altro...così mi sento meno sola!!!
Ad ogni modo, prima di Natale ho avuto un incontro con la nutrizionista. Dal punto di vista di peso e misure non è andato benissimo...situazione più o meno stabile... però il colloquio è stato molto proficuo e ancora una volta mi ha dimostrato quanto sia importante che ci sia un rapporto di fiducia con il/la propria nutrizionista.
Mi ha fatto pensare a cose già note ma che è bene ricordare di tanto in tanto: la bilancia esprime un numero non la misura di un valore. I numeri possono aumentare e diminuire ma se io imparo a nutrirmi, a contare su di me, a fidarmi di me stessa avrò acquisito un metodo che mi renderà libera per sempre da tabelle, calorie e bilance. Che bella prospettiva....
Sapete cosa è emerso dopo un'ora di conversazione?
Che forse non dimagrisco perchè non lo voglio davvero. Certo, mi piacerebbe indossare costumi che non devono essere ricavati da una mongolfiera, entrare in un negozio e non aver problemi a trovare capi da indossare ecc ecc ma non mi sento pronta a lasciare il mio guscio.
Questa situazione, per quanto mi faccia soffrire la conosco. Ho imparato a fare battutine sul mio fisico prima che lo facciano altri, a scherzare e a far credere che mi vado bene così...e se divento magra e mi accorgo che tutto sommato non era il peso a fare la differenza? e se mi getto a capofitto in un'avventura che si rivela un fallimento?
E se mi deludo?
Beh...sapete come si chiama questa situazione?
Coperta di Linus....si resta aggrappati a qualcosa che, seppur non molto salutare (come la ciccia), ci da una sicurezza e da cui inconsciamente facciamo fatica a separarci...
Ma ahimè, per operare grandi cambiamenti è necessario investire su se stessi e lasciar andar qualcosa...nel mio caso la zavorra a forma di ciccia che mi porto addosso da anni...
Voglia di dolci: frittelle..crostoli...sbav....
Situazione: grave sovrappeso
giorno di dieta n. 146
convinzione da 1 a 10:
Scherzando e ridendo siamo arrivati al giorno n. 146.
In mesi fa 146 diviso 30 uguale...numble mumble... quasi 5 mesi...a 2 kg al mese...dovrei aver perso minimo 10 kg...
non ci siamo...so per certo che non li ho persi... ma la buona notizia è che il metodo che sto seguendo non è soggetto a tempi, scadenze e pubblica gogna nel caso in cui non raggiungo il risultato che mi sono imposta.
Gran parte di problemi derivano proprio dal fatto che ci si fissa su un'equazione matematica, si mettono paletti ferrei (devo perdere minimo xx kg entro il) e nel caso in cui i piani che ci facciamo non si realizzano...mega delusione e senso di fallimento.
Non so se capiti anche ad altre persone ma per me questo meccanismo è abbastanza frequente.
Su avanti...ditemi che succede anche a qualcun altro...così mi sento meno sola!!!
Ad ogni modo, prima di Natale ho avuto un incontro con la nutrizionista. Dal punto di vista di peso e misure non è andato benissimo...situazione più o meno stabile... però il colloquio è stato molto proficuo e ancora una volta mi ha dimostrato quanto sia importante che ci sia un rapporto di fiducia con il/la propria nutrizionista.
Mi ha fatto pensare a cose già note ma che è bene ricordare di tanto in tanto: la bilancia esprime un numero non la misura di un valore. I numeri possono aumentare e diminuire ma se io imparo a nutrirmi, a contare su di me, a fidarmi di me stessa avrò acquisito un metodo che mi renderà libera per sempre da tabelle, calorie e bilance. Che bella prospettiva....
Sapete cosa è emerso dopo un'ora di conversazione?
Che forse non dimagrisco perchè non lo voglio davvero. Certo, mi piacerebbe indossare costumi che non devono essere ricavati da una mongolfiera, entrare in un negozio e non aver problemi a trovare capi da indossare ecc ecc ma non mi sento pronta a lasciare il mio guscio.
Questa situazione, per quanto mi faccia soffrire la conosco. Ho imparato a fare battutine sul mio fisico prima che lo facciano altri, a scherzare e a far credere che mi vado bene così...e se divento magra e mi accorgo che tutto sommato non era il peso a fare la differenza? e se mi getto a capofitto in un'avventura che si rivela un fallimento?
E se mi deludo?
Beh...sapete come si chiama questa situazione?
Coperta di Linus....si resta aggrappati a qualcosa che, seppur non molto salutare (come la ciccia), ci da una sicurezza e da cui inconsciamente facciamo fatica a separarci...
Ma ahimè, per operare grandi cambiamenti è necessario investire su se stessi e lasciar andar qualcosa...nel mio caso la zavorra a forma di ciccia che mi porto addosso da anni...
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